Pleine conscience et corps en jeu

Un stage de bien-être dans un écrin de nature en Ardèche du dimanche 21 juillet à 18h au dimanche 28 juillet 2019 à 10h.

La pratique de la pleine conscience invite à être vraiment ici et maintenant, dans une attention curieuse, ouverte et bienveillante à l'expérience du moment. Une invitation à sortir du pilotage automatique du mental pour expérimenter une façon différente d’être en relation avec ce qui nous arrive, instant après instant. Ateliers de pratique de Pleine Conscience, méditations guidées, exercices de Pleine Conscience en mouvement type yoga, Qi Cong, marche en conscience, …

Corps en mouvement, corps en jeu – Observer, sentir, s’ancrer, s’ajuster, vivre le présent des relations dans un cadre respectueux. Au cours d’exercices guidés, jouer avec les frontières de sa zone de confort, habiter sa ‘juste’ place dans l’interaction. Expérimenter cette ‘conscience en veilleuse’ au travers des activités proposées, qu’elles soient promenade, chant, danses, exercices théâtraux, jeux, rire, ou autres, selon la constitution du groupe.

Attention : Les stages de l’été 2019 se dérouleront du dimanche 18 h au dimanche suivant à 10 h (et non au samedi à 10 h, comme les années précédentes). Nous avons ainsi tenu compte des suggestions de participants d’offrir davantage de temps aux ateliers, au farniente, et aux découvertes de la région.

Avec Emmanuelle Smolders, psychologue, psychothérapeute, formée aux Interventions Psychologiques basées sur la Pleine Conscience. Emmanuelle accompagne chaque année des groupes de pratique sous forme de cycle d'entrainement à la méditation de pleine conscience et gestion du stress. Par sa pratique, elle a à cœur de cultiver, avec d’autres, l’art de vivre pleinement le moment présent.

 

Avec Olivier Limet, kinésithérapeute, musicien, animateur. Egalement formé en sociologie, et spécialisé dans diverses approches de travail corporel et de prise de conscience, Olivier s’intéresse depuis toujours à la scène de la vie quotidienne et ses acteurs. Il anime depuis plus de 30 ans des ateliers pour tous – professionnels et particuliers.

  Lieu :

La Mure, F 07240 Silhac, Ardèche, France

(à 35 km à l’ouest de Valence en Drôme)

 

  Dates :

Du dimanche 21/07 à 18h

au dimanche 28/07/2019 à 10h

 

  Coût :

Ateliers de la semaine :

  • 180€

Hébergement, repas, boissons (tout est compris) ; selon le mode de logement :

  • 270€ (sous tente)
  • 310€ (en dortoir)
  • 340€ (en chambre de 3-4 pers.)