Pleine conscience et corps en jeu

Un stage de bien-être dans un écrin de nature en Ardèche du dimanche 26 juillet à 18h au dimanche 2 août 2020 à 10h.

La pratique de la pleine conscience invite à être vraiment ici et maintenant, dans une attention curieuse, ouverte et bienveillante à l'expérience du moment. Une invitation à sortir du pilotage automatique du mental pour expérimenter une façon différente d’être en relation avec ce qui nous arrive, instant après instant. Ateliers de pratique de Pleine Conscience, méditations guidées, exercices de Pleine Conscience en mouvement type yoga, Qi Cong, marche en conscience, …

Corps en mouvement, corps en jeu – Observer, sentir, s’ancrer, s’ajuster, vivre le présent des relations dans un cadre respectueux. Au cours d’exercices guidés, jouer avec les frontières de sa zone de confort, habiter sa ‘juste’ place dans l’interaction. Expérimenter cette ‘conscience en veilleuse’ au travers des activités proposées, qu’elles soient promenade, chant, danses, exercices théâtraux, jeux, rire, ou autres, selon la constitution du groupe.

L'organisation du stage donne aussi l'opportunité de moments de farniente, de découverte de la région, de prendre du temps pour soi, ou avec les autres.

Avec Emmanuelle Smolders, psychologue, psychothérapeute, formée aux Interventions Psychologiques basées sur la Pleine Conscience. Emmanuelle accompagne chaque année des groupes de pratique sous forme de cycle d'entrainement à la méditation de pleine conscience et gestion du stress. Par sa pratique, elle a à cœur de cultiver, avec d’autres, l’art de vivre pleinement le moment présent.

 

Avec Olivier Limet, kinésithérapeute, musicien, animateur. Egalement formé en sociologie, et spécialisé dans diverses approches de travail corporel et de prise de conscience, Olivier s’intéresse depuis toujours à la scène de la vie quotidienne et ses acteurs. Il anime depuis plus de 30 ans des ateliers pour tous – professionnels et particuliers.

  Lieu :

La Mure, F 07240 Silhac, Ardèche, France

(à 35 km à l’ouest de Valence en Drôme)

 

  Dates :

Du dimanche 26/07 à 18h

au dimanche 02/08/2020 à 10h

 

  Coût :

Ateliers de la semaine :

  • 280€
    (240€ si payé avant le 15 mai 2020).
    Faites une demande d'inscription à temps : le nombre de places est limité !

Frais de repas, boissons, hébergement au Regain de la Mure, selon le mode de logement :

  • 270€ (sous tente)
  • 310€ (en dortoir)
  • 340€ (en chambre de 3-4 pers.)